Teamontwikkeling begint waar woorden stoppen
Waarom boksen meer vertelt dan wanneer je blijft praten
Wat is teamdynamiek eigenlijk?
Teamdynamiek verwijst naar de manier waarop mensen zich tot elkaar verhouden binnen een team. Het gaat om zichtbare én onzichtbare patronen: wie neemt het voortouw, wie houdt zich stil, hoe worden conflicten uitgespeeld of juist vermeden? Als je de team dynamiek betekenis in één zin zou moeten vatten, dan is het dit: teamdynamiek laat zien wat er echt speelt in de onderstroom.
We hebben daarover ook een mooie video gemaakt, die vind je hier.
En precies die onderstroom is vaak lastig te bespreken. We blijven hangen in overlegstructuren, teamdagen en rollenspellen waarin iedereen zegt wat hij denkt dat er verwacht wordt. De échte thema’s komen niet op tafel. Laat staan dat ze voelbaar worden.
Waarom boksen werkt bij teamontwikkeling
Bij Bokscoaching geloven we dat je teamdynamiek pas écht leert begrijpen als je je lijf erbij betrekt. Als je gaat bewegen in plaats van praten. Want in de fysieke interactie — op de mat, tijdens het sparren — zie je in een paar minuten wat je in een vergadering maandenlang mist.
Het lijf liegt niet, en je kunt je niet verstoppen achter je jargon. Je kunt je professionele jasje uittrekken. of eigenlijk: je kunt niet anders dan je jasje uittrekken.
Wie zet door? Wie ontwijkt? Wie zoekt verbinding en wie zoekt naar controle? Je beweging, onthult je beweegredenen. Daarom is boksen een krachtige leerinterventie om teamontwikkeling te versnellen én te verdiepen.
En dat heeft impact. Meer weten over teamtrainingen?
Hoe helpt boksen om team dynamiek te verbeteren?
In onze trainingen gebruiken we boksen als spiegel. Je leert herkennen hoe je reageert op druk, hoe je grenzen aangeeft, hoe je contact maakt. En dat niet alleen individueel, het legt ook bloot wat er tussen teamleden gebeurt.
- Wie neemt ruimte en wie past zich aan?
- Hoe gaan jullie om met spanningen of verschillen?
- Wat is de balans tussen autonomie en verbinding?
- Ben je strijdbaar wanneer dat mag?
Door daar met het team bij stil te staan, worden belemmerende patronen zichtbaar. En pas als iets zichtbaar is, kun je het veranderen. Zo helpt boksen niet alleen om team dynamiek te begrijpen, maar ook om deze écht te verbeteren.
Welke team dynamiek oefeningen zijn effectief?
De oefeningen die wij inzetten zijn gericht op fysiek contact, focus, en veilige confrontatie. Denk aan boksoefeningen in tweetallen waarin je leert afstemmen, incasseren en reageren zonder te domineren. Daarna volgt altijd de reflectie: wat gebeurde er? Wat herken je hiervan in de praktijk? En wat kun je anders doen?
Een paar voorbeelden van effectieve oefeningen:
- Spiegelen: leren aanvoelen en afstemmen zonder woorden
- Grenzen voelen: oefenen met druk en ruimte nemen
- Veilig sparren: incasseren zonder jezelf te verliezen
Het mooie is: je hoeft geen sportief talent te zijn om mee te doen. Het gaat niet om winnen, maar om zien, voelen, ervaren en leren. En nee, natuurlijk boksen we niet naar het hoofd. Het blijft veilig.
Wat levert een teamtraining met boksen op?
De impact van een fysieke leerinterventie is vaak veel groter dan van een gesprek of workshop. Teams die met ons trainen, ervaren:
- Meer onderling begrip en vertrouwen
- Inzicht in leiderschaps- en communicatiepatronen
- Betere samenwerking en besluitvorming
- Meer ruimte voor persoonlijke groei en feedback
Je leert elkaar op een andere laag kennen. Niet vanuit rol of functie, maar van mens tot mens. En dat schept een fundament waar je als team op kunt bouwen.
Wanneer is teamontwikkeling via boksen iets voor jullie?
Als je merkt dat er in je team spanningen zijn die moeilijk bespreekbaar zijn. Als de samenwerking stroef loopt of als je simpelweg voelt dat het tijd is om écht met elkaar te werken aan verbinding, veiligheid en groei. Dan is dit een interventie die verder gaat dan de oppervlakte.
Want pas als je durft te voelen wat er echt speelt, kun je bouwen aan iets wat blijft.
Klaar om jullie teamdynamiek te verbeteren?
Bekijk onze teamtrainingen of neem contact met ons op. We denken graag met je mee over een passend programma voor jouw team.
Training Teamontwikkeling
Willen jullie groeien in samenwerking? Ga dan voor een training of traject Teamontwikkeling. Wij maken de match en ontwikkelen met jullie samen een aanpak.
Training in uw bedrijf
Wij verzorgen trainingen en trajecten omtrent Teamdynamiek & leiderschap voor uiteenlopende organisaties. Dit kan een combinatie zijn van training en coaching, online en face to face.
Partnerships
Wij leveren onderdelen van trajecten teamdynamiek & leiderschap samen met andere partijen. Denk aan ontwikkelbureau’s die ons inzetten als onderdeel van een traject.
